Ég er að leita að 5-6 leikmönnum í viðbót sem vilja bæta styrk, hraða og sprengikraft á næstu 4 mánuðum.
ÞETTA ER FYRIR ÞIG EF:
Þú ert með metnað til þess að ná lengra í körfubolta
Þú vilt sjá gífurlegan árangur á aðeins einu sumri
Þú ert með þrautsegju og eljusemi til þess að fylgja krefjandi æfingakerfi
Þú átt ekki við meiðsli að stríða sem hindra þátttöku
ÞETTA ER ALLS EKKI FYRIR ÞIG EF:
Þú vilt sjá árangur án þess að leggja inn vinnuna
Þú ert ekki tilbúin/n að leggja á þig 4-5 krefjandi æfingar í viku
Þú ert ekki tilbúin/n að skuldbinda þig í allt sumar
SVONA FER ÞETTA FRAM:
Þú skráir þig í DM
ÞÚ FÆRÐ:
Ítarlegt æfingakerfi sem hefur verið í stöðugri þróun í mörg ár
Aðgang að smáforriti (app) með ítarlegum upplýsingum og myndböndum
Þrjá mismunandi æfingafasa sem eru hannaðir til þess að taka við hvor af öðrum og tryggja hámarks bætingar
Þetta segir Hilmar Smári Henningsson um árangurinn, þjálfunina og hugmyndafræðina sem hann hefur fylgt síðustu ár:
"Ég byrjaði í þjálfun hjá Villa þegar ég var 16 ára og á þeim tíma var ég hávaxinn, grannur og frekar aumur. Síðan þá höfum við unnið markvisst saman í að bæta þá þætti sem ég vildi bæta og sá ég miklar bætingar (í mínu tilfelli snerpa og stökkkraftur). Meiri og meiri bætingar komu með tímanum og allar mælingar staðfestu það. Villi hjálpar þér ekki aðeins að ná þínum markmiðum heldur taka fram úr og sjá meiri bætingar en þú áttir von á. Treystu Villa því þá munt þú bæta þig".
Sendu mér tölvupóst á villi.steinars@gmail.com eða einkaskilaboð á Instagram á @vssperformance
